Supaya tidak tampil gendut dan loyo sesudah melahirkan, ternyata ada kiatnya. Berolah raga cukup dan mengurangi makanan berlemak selama kehamilan, akan menyebabkan ibu cepat langsing kembali sesudah melahirkan. University of Pittsburgh Medical Center telah melakukan test terhadap 110 ibu hamil yang sebelum hamil mempunyai berat badan normal. Separuh diantaranya, diharuskan jalan selama 20 menit setiap hari, mengkomsumsi susu rendah lemak, dan makan makanan yang tidak mengandung lemak jenuh. Sementara, 50 persen sisanya, tidak melakukan olahraga dan boleh makan sesukanya.

Membersihkan Muntah
Langsung bersihkan bekas muntah dengan lap basah atau kering agar tak sempat berkontak terlalu lama dengan kulit si bayi. Kalau tidak, kulit akan memerah atau terjadi iritasi, yang berarti harus dilakukan pengobatan khusus.

Untuk membersihkan bekas muntah pada perabot atau lantai maupun pakaian yang terkena muntah, gunakan campuran air dan soda kue. Selain dapat menghilangkan noda yang menetap, juga akan menghilangkan baunya.

Mencegah Muntah

Muntah sehabis diberi makan atau disusui bila muntahnya berwarna hijau tua.
Hal ini menunjukkan ada kelainan pada saluran pencernaan si bayi, yakni ada sumbatan di bawah usus halus. Warna hijau tua pada muntah merupakan cairan dari empedu yang keluar. Kadang kalau ada sumbatan, meskipun si bayi tidak makan, ia bisa muntah karena cairan empedu keluar dan enzim-enzim lain tak bisa lewat.